Zobacz profil mastera
Jakub
Pieniążek
Master
Na każdych zawodach spotykam się ze ścianą. Trenuję po to, żeby stało się to jak najpóźniej.
Zobacz profil gwiazdy
Kacper
Adam
Star

Trenuję by zwyciężać, dawać z siebie 100%, budując najlepszego zawodnika na jakiego mnie stać.

Kup pakiet dla swojej firmy
Video treningowe
Ćwiczenia siły ogólnej
dokładanka
Odwrócony kraul
Jaki rower wybrać ?
ROWER INTRO
Zestaw na stojąco
Rekomendacje sportowców
Karolina
Kozela Paszek Master
Karolina Kozela Paszek

„I-Sport to szansa dla ludzi na komfortowe życie. Łatwo, szybko, w grupie lub solo, pod kontrolą, precyzyjnie, bezpiecznie a przede wszystkim smacznie i przyjemnie!”

Zobacz profil mastera
Krzysztof
Człapski Trener
Krzysztof Człapski

Zobacz profil trenera
Mariusz
Giżyński Master
Mariusz Giżyński

Z góry uprzedzam, że łatwo nie będzie, ale satysfakcja wynagrodzi wkład pracy!

Zobacz profil mastera
Katarzyna
Bachleda-Curuś Star
Katarzyna Bachleda-Curuś
W i-Sport znajdziesz profesjonalna opiekę i wsparcie w drodze do własnego rozwoju. Jako profesjonalny sportowiec wiem jak ważna jest pomoc i profesjonalna opieka trenerska.
Zobacz profil gwiazdy
Jan
Peńsko Master
Jan Peńsko

Jako były zawodnik a obecnie trener, który aktywnie trenuje, potrzebuję czegoś co pomoże mi się rozwijać. Dlatego pomagam tworzyć I-Sport. Platforma i-Sport to wszystko czego potrzebuje sportowiec amator!

Zobacz profil mastera
Maja
Piotrowicz Master
Maja Piotrowicz

„W życiu najważniejszy jest rozwój. Wyzwania, które podejmujemy kształtują kim jesteśmy. I-Sport jest dla mnie wyzwaniem. Etapem, który popycha mnie do działania. ‘Evolve or become extinct’.”

Zobacz profil mastera
Baza wiedzy
20.09.2017
3 dni do maratonu- i co ja mam teraz robić?

Za 3 dni masz pobiec swoje 42,195 km i mimo iż dzielnie przepracowałeś cały sezon dopada Cie stres i zaczynasz podejmować dziwne działania, które na koniec mogą bardziej zaszkodzić niż pomóc? Nie wiesz jak mają wyglądać Twoje najbliższe 72h i poranek przed startem?  Nie wiesz czy jeszcze trenować czy już odpuścić? Co jeść i w jakich ilościach?  Poniżej kilka wskazówek od naszych Trenerów.

 P.S. Ale podkreślamy: wskazówki dotyczą tylko tych co przepracowali dzielnie sezon. Bo jeśli Twój start ma być też jednym z Twoich pierwszych treningów to nasza rada - lepiej odpuść. Szkoda bezsensownej kontuzji przed końcem sezonu a kibicowanie też ważna fucha. Wesprzyj znajomych, a do następnego startu przygotuj się z nami i z głową. 

20.09.2017 13:08:06