Zobacz profil gwiazdy
Paweł
Korzeniowski
Star

Do niedawna sądziłem, że nie da się trenować pływania bez osobistego wsparcia trenera na basenie. Jednak platforma i-Sport udowadnia, że jest to możliwe!

Zobacz profil mastera
Jan
Peńsko
Master

Jako były zawodnik a obecnie trener, który aktywnie trenuje, potrzebuję czegoś co pomoże mi się rozwijać. Platforma i-Sport to wszystko czego potrzebuje sportowiec amator!

Kup pakiet dla swojej firmy
Video treningowe
Odwrócony kraul
dokładanka
pozycja ramion
czucie wody
rozgrzewka
Zapasy w parach
Rekomendacje sportowców
Katarzyna
Bachleda-Curuś Star
Katarzyna Bachleda-Curuś
W i-Sport znajdziesz profesjonalna opiekę i wsparcie w drodze do własnego rozwoju. Jako profesjonalny sportowiec wiem jak ważna jest pomoc i profesjonalna opieka trenerska.
Zobacz profil gwiazdy
Justyna
Grzywaczewska Trener
Justyna Grzywaczewska

Justyna Grzywaczewska

Biega od szesnastu lat, organizuje imprezy biegowe, pisze o bieganiu. Jest najlepszym dowodem na to, że można łączyć pracę z pasją i ciągle mieć z obu frajdę! Ma przeszłość stadionową (400 m oraz skok w dal), obecnie startuje na dystansach od 5 km do półmaratonu oraz w biegach górskich do 30 km. Rekordy życiowe: 5 km – 18:48, 10 km – 39:13, półmaraton – 1:26:37 (wszystkie wyniki z 2017 roku). 

Zobacz profil trenera
Mariusz
Giżyński Master
Mariusz Giżyński

Z góry uprzedzam, że łatwo nie będzie, ale satysfakcja wynagrodzi wkład pracy!

Zobacz profil mastera
Piotr
Bętkowski Trener
Piotr Bętkowski

Sport w jego życiu był obecny od zawsze, jednak bieganiem zainteresował się mając 16 lat i zaczynając od razu od dystansu półmaratońskiego. Przez wiele lat głównymi biegami były te na dystansie 10 km, półmaratonu i maratonu, aż w końcu w 2011 roku trafił na Bieg Rzeźnika. Wtedy zaczęła się miłość do gór i trailu. Od tego momentu liczba startów w biegach ulicznych zaczęła systematycznie ustępować miejsca startom w terenie. Ściganie na ulicy traktuje jako podstawę do progresu w górach. Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu, reprezentant Polski na Mistrzostwach Świata Trail (Badia Parataglia 2017) legitymujący się następującymi życiówkami: 10 km – 33:14; półmaraton – 1:14:05, maraton – 2:34:44. Ulubione biegi górskie: Chudy Wawrzyniec, Supermaraton Gór Stołowych, Zimowy Ultramaraton Karkonoski oraz Bieg Rzeźnika.

Zobacz profil trenera
Jan
Peńsko Master
Jan Peńsko

Jako były zawodnik a obecnie trener, który aktywnie trenuje, potrzebuję czegoś co pomoże mi się rozwijać. Dlatego pomagam tworzyć I-Sport. Platforma i-Sport to wszystko czego potrzebuje sportowiec amator!

Zobacz profil mastera
Maja
Piotrowicz Master
Maja Piotrowicz

„W życiu najważniejszy jest rozwój. Wyzwania, które podejmujemy kształtują kim jesteśmy. I-Sport jest dla mnie wyzwaniem. Etapem, który popycha mnie do działania. ‘Evolve or become extinct’.”

Zobacz profil mastera
Baza wiedzy
11.12.2017
Porady trenera i-Sport
Jak zacząć biegać zimą?

Wciąż jak mantrę obiecujesz sobie że „od jutra zaczniesz biegać”. Twoje „jutro” wciąż nie nadchodzi?  Przeciwności losu i wymówki mnożą  się z dnia na dzień. Czy zatem warto rozpoczynać swoją biegową przygodę zimą? Oczywiście że tak! Jest to idealny sposób na zahartowanie organizmu oraz utrzymywanie pożądanej wagi, która lubi nas zaskakiwać, szczególnie teraz gdy nasza aktywność ruchowa drastycznie spada.

13.12.2017 13:42:16